eラーニング講座「ほこやまメンタル塾」シリーズの講師で、数々のオリンピック選手やプロ野球選手を指導した日本初のメンタルトレーナー・鋒山丕（ほこやまはじめ）氏によるセミナーを、来る10月29日（火）19時より銀座電源カフェbeezにて開催します。
ストレスは、心にも身体にも大きなマイナス要因となります。
時に、腰痛の80%の原因はストレスにある、と言われるくらいです。
健康や美容など、日々の生活へ多大な影響を与えてしまうこのストレスをケアする方法を学んでみませんか？
ストレスケアの基本として、今回は「リラックセーション」を学びます。
リラックセーションの度合いを計れる「GSR2」という手の平サイズの機器を使って、実践しながら身につける手法をお教えします。
詳しい講座概要とお申込はこちらまで。
